Ved, hvordan det spreder sig

1. COVID-19 spredes let fra person til person, hovedsageligt på følgende ruter:

2. Mellem mennesker, der er i tæt kontakt med hinanden (inden for 6 fod).

3. Gennem åndedrætsdråber, der dannes, når en inficeret person hoster, nyser, trækker vejret, synger eller taler.

4. Åndedrætsdråber forårsager infektion, når de inhaleres eller deponeres på slimhinder, såsom dem, der ligger langs indersiden af ​​næse og mund.

5. Mennesker, der er inficeret, men ikke har symptomer, kan også sprede virussen til andre.

Mindre almindelige måder COVID-19 kan sprede sig på

1. Under visse omstændigheder (for eksempel når folk befinder sig i lukkede rum med dårlig ventilation) kan COVID-19 undertiden spredes ved luftbåren transmission.

2. COVID-19 spredes mindre ofte ved kontakt med forurenede overflader.

Alle burde

ikon for håndvask

Vask dine hænder ofte

1. Vask dine hænder ofte med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, især efter at du har været på et offentligt sted, eller efter du har blæst næsen, hostet eller nyset.
2. Det er især vigtigt at vaske:
3. Før du spiser eller tilbereder mad
4. Før du rører ved dit ansigt
5. Efter brug af toilettet
6. Efter at have forladt et offentligt sted
7. Efter at have sprængt næsen, hostet eller nyset
8. Efter håndtering af din maske
9. Efter udskiftning af en ble
10. Efter at have passet en syg
11. Efter berøring af dyr eller kæledyr
12. Hvis sæbe og vand ikke er let tilgængelige, skal du bruge et håndrensningsmiddel, der indeholder mindst 60% alkohol. Dæk alle overflader på dine hænder og gnid dem sammen, indtil de føles tørre.
13. Undgå at røre dine øjne, næse og mund med uvaskede hænder.

mennesker pile lys ikon

Undgå tæt kontakt

1. Inde i dit hjem: Undgå tæt kontakt med mennesker, der er syge.

2. Hvis det er muligt, skal du holde 6 fod mellem den syge og andre familiemedlemmer.

3. Uden for dit hjem: Sæt 6 fod afstand mellem dig selv og mennesker, der ikke bor i din husstand.

4. Husk, at nogle mennesker uden symptomer kan være i stand til at sprede virus.

5. Hold dig mindst 6 fod (ca. 2 arms længde) fra andre mennesker.

6. At holde afstand fra andre er især vigtigt for mennesker, der har større risiko for at blive meget syge.

ikon for hovedsidemaske lys

Dæk din mund og næse med en maske, når du er omkring andre

1. Masker hjælper med at forhindre dig i at få eller sprede virussen.

2. Du kan sprede COVID-19 til andre, selvom du ikke føler dig syg.

3. Alle bør bære en maske i offentlige omgivelser, og når de er omkring mennesker, der ikke bor i din husstand, især når andre sociale distanceringsforanstaltninger er svære at vedligeholde.

4. Maske bør ikke placeres på små børn under 2 år, enhver, der har problemer med at trække vejret eller er bevidstløs, uarbejdsdygtig eller på anden måde ikke kan fjerne masken uden hjælp.

5. Brug IKKE en maske beregnet til en sundhedsarbejder. I øjeblikket er kirurgiske masker og N95-åndedrætsværn kritiske forsyninger, der skal reserveres til sundhedspersonale og andre første respondenter.

6. Fortsæt med at holde ca. 6 fod mellem dig selv og andre. Masken er ikke en erstatning for social afstand.

boks væv lys ikon

Dæk hoste og nyser

1. Dæk altid din mund og næse med et væv, når du hoster eller nyser eller bruger indersiden af ​​din albue og ikke spytter.

2. Kast brugt væv i affaldet.

3. Vask straks hænderne med sæbe og vand i mindst 20 sekunder. Hvis sæbe og vand ikke er let tilgængelige, skal du rengøre dine hænder med et håndrensemiddel, der indeholder mindst 60% alkohol.

sprayflaskeikon

Rengør og desinficér

1. Rengør OG desinficer ofte berørte overflader dagligt. Dette inkluderer borde, dørhåndtag, lysafbrydere, bordplader, håndtag, skriveborde, telefoner, tastaturer, toiletter, vandhaner og håndvaske.

2. Hvis overflader er snavsede, skal du rengøre dem. Brug vaskemiddel eller sæbe og vand inden desinfektion.

3. Brug derefter et husholdningsdesinfektionsmiddel. De mest almindelige EPA-registrerede eksterne desinfektionsmidler til husholdningsikon fungerer.

ikon på hovedet medicinsk lys

Overvåg dit helbred dagligt

1. Vær opmærksom på symptomer. Hold øje med feber, hoste, åndenød eller andre symptomer på COVID-19.
2. Især vigtigt, hvis du løber vigtige ærinder, går ind på kontoret eller arbejdspladsen og i indstillinger, hvor det kan være svært at holde en fysisk afstand på 6 fod.
3. Tag din temperatur, hvis symptomer udvikler sig.
4. Tag ikke din temperatur inden for 30 minutter efter træning eller efter at have taget medicin, der kan sænke din temperatur, som acetaminophen.
5. Følg CDC vejledning, hvis symptomer udvikler sig.

boks væv lys ikon

Beskyt dit helbred denne influenzasæson

Det er sandsynligt, at influenzavirus og den virus, der forårsager COVID-19, både spredes i efteråret og vinteren. Sundhedssystemer kan blive overvældet ved behandling af både patienter med influenza og patienter med COVID-19. Det betyder, at det er vigtigere end nogensinde at få en influenzavaccine i løbet af 2020-2021. Mens det at få en influenzavaccine ikke vil beskytte mod COVID-19, er der mange vigtige fordele, såsom:

1. influenzavacciner har vist sig at reducere risikoen for influenzasygdom, indlæggelse og død.

2. At få en influenzavaccine kan også spare sundhedsressourcer til pleje af patienter med COVID-19.